Wie oft fühlst Du Dich allein?

Wie oft fühlst Du Dich allein?

Wie oft fühlst Du Dich allein? Ist da jemand der mich versteht? Denkst Du es geht nur Dir so? Ich kenne das. Gut. Viel zu gut. Als meine Welt Kopf stand. War es so. Igele mich ein. In meinen Konkon. Oft unbewusst, manchmal bewusst. Ziehe mich zurück. Um ja nicht mein...
Spitzen Mutläufer im 3. Quartal

Spitzen Mutläufer im 3. Quartal

🎉 Ihr seid spitze! Unser 3. Quartal liegt hinter uns und wir MutLäuferInnen haben gemeinsam stolze 9817 Kilometer für uns selbst und für andere gesammelt. Yeah!   🔸 Mein #MutProjekt2021 läuft seit Mitte Januar und ich bin vollkommen überwältigt, wie es sich immer...
Was ist jetzt dran? Wie behalte ich den Überblick?

Was ist jetzt dran? Wie behalte ich den Überblick?

In meinen MutGesprächen geht es immer wieder um den persönlichen Fokus. Fokus finden – Fokus setzen. Ein Tool für Dein Fokussieren: Schreibe klare Zielformulierungen auf für: den Tagdie Wocheden Monateinen längeren Zeitraum Mit meinen Coachees gehen wir so...
Gibst Du Deinem Bedürfnis Raum?

Gibst Du Deinem Bedürfnis Raum?

Klappt das ganz gut oder übst Du noch? Ich lerne immer mehr klar meine Bedürfnisse auszusprechen. Heute übe ich ganz bewusst weiter. Mein Bedürfnis heute: Den Tag mal wieder ganz anders gestalten. Gemütliches FamilienFrühstück entspannte Gespräche, kleine...
Gefühle fühlen.

Gefühle fühlen.

Einfach nur spüren. Sein. Ganz tief. Raum und Zeit für meine Gefühle. Und zwar jedes. Leichte und schwere. Meine Schwingungen im Körper wahrnehmen. Mich erforschen, stetig neu kennenlernen, mich so weiterentwickeln. Was genau ist in mir los?Was fühle ich?Wie fühlt es...